2014年2月3日

川崎選手(40代男性)メニューをはじめて!


トライアスロンを始めてから3年間、単発のスクールやインターネット、雑誌、マラソンの本などを頼りに基本一人で練習を続けていました。2年半はどんどんタイムも上がり、楽しくて、益々トレーニングに励みました。ところが、2年半程過ぎた頃から、タイムも伸びず、伸びないから、やり方を代え、練習量を増やし、、、、そんな時にSQUAD TAKUYAに入会して見違える様になったK氏に進められたのもあって、ちょっとやって見ようかなと、卓也先生にTELして見ました。その週からメニューを貰い、毎週土曜の練習会に参加。一番変わったのが練習時間、独りでやっていた時の2/3位になりました。ちょっと物足りない気がしましたが、たまにメニューに入ってくる強度の高い練習と、土曜のバイク練習会のレベルが高かったので、メニュー通りこなして行きました。

メニューをはじめて2ヶ月後の伊良湖Aタイプ、自分では特別強くなった感覚も無いけど、土曜の練習会はなんとかついて行ける様に成っていたので、少しは速くなってるかな、、と思いながらスタート。結果は総合22位!トライアスロンを始めようと思った時、頑張ったら完走できるかな!?と想って始めたのを覚えていますが、まさか自分が!って想いです。フルマラソンもサブ3が見えてきました。SQUAD TAKUYAのメニューと今までの自分の練習を比べると、負荷の強弱、時間、レストの入れ方、が絶妙です。確かに似た様な考え方、やり方はこれまで読み漁った数十冊のトレーニング本にも書いてありましたし、知っています。でも、柴田さんと会話し、今の自分のレベルを見てもらいながら、組んで頂くメニューは自分にこれだけの結果を出させてくれました。まだ、毎週のメニューを見ながら、何で今日はこのメニュー??(笑)って日も有るんですが、それが結果を出してくれるのは疑う余地は有りません。また、メニューの組み方、練習の内容が色々あってマンネリ化しないのも素晴らしいです。いつも新鮮な感じなんですよね。結局、世の中には色々な考え方があっても、独りでやってると自分のやりたい事を選択してやってるに過ぎないのかなあ、と今は思ってます。客観的にプロコーチが見てくれるSQUAD TAKUYAに参加させてもらって本当に良かった!人間、自分では出来ないと想っていた事が出来ると、頭に乗るって云うか、今は柴田さんの言葉に載せられて、もしかしたら、、、とか想いながら、今日もメニューをこなしました。SQUAD TAKUYA楽しいですよ!

【柴田コーチの声】
川崎さんありがとうございます。川崎さんは仕事が終って夕食後、子供達が寝てから練習をされ、夜10時位から練習をされるのをお聞きしたので 回復も含めて今までの練習時間は多いと思い、メニューを作らせて頂きました。ほぼ、細かいのも含めてメニューどおりこなして頂いたのをみて、強くなると思っていました。 これからも、大きな目標に向かって、近い目標をこつこつ達成して行き、一緒に頑張って行きましょう。

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